首页 综合百科 吃饭口味重,身体会发生什么变化?

吃饭口味重,身体会发生什么变化?

盐作为「百味之祖」,是我们最早使用的调味品之一,但却因为工业化时代的大量使用,对人们身体造成广泛伤害。

很多人都知道盐吃多了对身体不好,但生活中却很难做到。近期的一项研究却发现,中国的盐摄入依然很高:

AHA 杂志近年发表的一项研究,测定了2 万多人的尿钠测定研究发现: 中国北方的人均每天摄入 11.2 克盐,排名世界第一,这比推荐量的两倍还要多!

希望看完这篇文章的你,能够下定决心,逐渐养成控盐的习惯,身体一定会感谢你的~

本文审核专家

参考文献

[1]Morris RC, Jr., Sebastian A, Forman A, Tanaka M, Schmidlin O. Normotensive salt sensitivity: effects of race and dietary potassium. Hypertension 1999;33(1):18-23. doi: 10.1161/01.hyp.33.1.18.

[2]Du S, Batis C, Wang H, Zhang B, Zhang J, Popkin BM. Understanding the patterns and trends of sodium intake, potassium intake, and sodium to potassium ratio and their effect on hypertension in China. Am J Clin Nutr 2014;99(2):334-43. doi: 10.3945/ajcn.113.059121.

策划制作

策划:Deanna | 监制:Feidi

插画:壮壮 | 封面图来源:壮壮

知识大全
本资讯源于网络:如有联系请联系OK资讯管理员删除(QQ1748436509)转人工服务。

本文作者: random

注意:本文法律责任由该文章作者承担,侵权请联系,输入人工服务自动转接客服▷侵权联系◁

热门文章

发表评论

站长在线
我们将24小时内回复。
12:01
您好,有任何疑问请与我们联系!

选择聊天工具: